本当にダイエットが必要ですか？

わたしは以前から体脂肪が気になっていました。見た目的には全く太っていないのですが、実際には結構脂肪がついているのです。このままでは健康に悪影響を与えてしまうという危機感からダイエットをすることにしました。職業柄、毎日外でお昼ご飯を食べています。節約の意味も兼ねて昼は食べる量をかなり減らしてみることに決めました。毎日昼ごはん代は200円以内と決めて真剣に取り組みました。そんな生活を始めてからお買い得な食べ物に敏感になったのです。わたしが住んでいる名古屋市内では大手スーパーがたくさんあり、そのなかでも自社で焼きたてパンを98円で販売しているお店があるのです。最初は安いので買ってみたのですが、よくありがちな高めの焼きたてパンのお店と同じレベルの味なんです。

予算の200円以内で収めるためには2個しか買えません。でもダイエットとしても節約としても有効なので毎日パン2個という昼ごはんを続けました。シナモンのドーナツみたいな物もあれば、チキンピザ、メンチカツパンなど種類は豊富です。食べる量が少ないのでカロリーは気にしませんでした。この生活を2ヶ月続けたら体重が5キロも減っていました！食べる量を減らせば簡単にダイエットできるということですね。